腸内細菌を見直そう|身長伸ばすサプリ|成長の手助けをしてくれる

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腸内細菌を見直そう

お腹

腸内細菌とは何か

「腸内フローラ」って聞いたことありますか。私たちのおなかの中、腸内に住んでいる細菌たちの生態系の事です。実は私たちのおなかの中には数百種類、約100兆匹もの細菌が住んでいて、一つの生態系を形作っています。言うなれば「おなかの中の小宇宙」です。この「小宇宙」で分泌される様々な物質は私たちの身体の隅々に行き渡り、美容や健康、果ては精神状態にまで様々な影響を及ぼしています。お肌の調子が良くない、何をやってもダイエットの効果が出ない、何となく気分が落ち込みがち。そんな時はあなたの腸内フローラの状態が影響しているのかも。適切な食事やサプリの摂取で腸内フローラを元気に保つことで、心身をいつまでも健康で若々しく美しく保つことができるかもしれません。

情報の過信は危険

一方、この「腸内フローラ」についてはやっと研究が進んできたばかりでもあり、ネットなどではデマも多く出回っています。画期的な発見が相次いでおり、今後の研究を上手に利用して腸内フローラを健康に保つことで、様々な病気の治療や予防、美容や老化防止などに大いに役立つことは間違いありません。しかし、多くの研究成果がまだ動物実験の段階であり、人体への影響は正確にはわかっていません。センセーショナルな報道を真に受けて特定の食品やサプリを大量摂取しすぎると別の悪影響が出る可能性もあります。落ち着いて情報をよく確かめて、信頼できる科学的根拠や論文が提示されているかチェックしてから楽しみながら毎日の生活に無理なく取り入れるようにしたいです。